Haid

Telat PMS? Ini 5 Cara Agar Cepat Haid Dengan Mudah dan Aman!

Sebenarnya, terlambat haid disebabkan oleh beberapa faktor bisa aja stress, banyak pikiran, gaya hidup kurang bagus dan bisa juga masalah hormon.

Featured-Image
Ilustrasi cara cepat haid

EMPATPAGI.COM -Normalnya wanita ‘dapat’haid satu kali dalam sebulan, tapi ada juga yang telat alias memiliki periode lebih dari sebulan.

Sebenarnya, terlambat haid disebabkan oleh beberapa faktor bisa aja stress, banyak pikiran, gaya hidup kurang bagus dan bisa juga masalah hormon.

Untuk mempercepat haid sebaiknya kamu memilih dengan cara yang alami dan pastinya juga mudah, dengan begitu tubuh kamu juga akan menjadi lebih sehat tanpa adanya efek samping. Apa aja ya? 

5 Cara Agar Cepat Haid Dengan Mudah dan Aman

1.   Minum Jahe

Ilustrasi Jahe
Ilustrasi Jahe

Jahe dapat meningkatkan rasa panas dalam tubuh, jadi rasa panas dari jahe tersebut katanya bisa mempercepat haid kamu seminggu lebih awal.

Cara konsumsinya, coba rebus satu batang Jahe yang sudah dibersihkan lalu airnya tuang pada gelas. Kamu juga bisa tambah dengan gula ataupun susu kental manis.

2.   Makan Nanas

Ilustrasi Nanas
Ilustrasi Nanas

Cara agar cepat haid ini sama seperti jahe, nanas bisa juga membuat panas dalam tubuh yang mendorong keluarnya haid seminggu lebih awal.

Baca: 7 Makanan yang Baik Untuk Ibu Hamil, Jaga Janin Dalam Kandungan!

Lebih sukses pilih nanasnya yang muda. Jangan lupa dibersihkan yang lama supaya enggak gatal-gatal setelah makan!

3.   Minum Air Kelapa Muda

Ilustrasi Kelapa Muda
Ilustrasi Kelapa Muda

Cara agar cepat haid selanjutnya adalah meminum air kelapa muda.

Air kelapa muda mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, berbagai nutrisi yang ada di dakam air kelapa ini menjadikannya minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi agar haid kamu lancar serta membantu meringankan gejala PMS dan nyeri haid yang berlebihan.

4.   Berhubungan Seks

Whats Wrong With Secretary Kim
Ilustrasi Berhubungan Seks

Ternyata berhubungan seks juga bisa menjadi salah satu cara agar haid cepat datang, lho.

Baca: Jarang Disadari, Ini 5 Ciri-ciri Kehamilan Pada Perempuan

Kegiatan ini bisa memberikan rasa nyaman dan mendorong serviks kamu melebar sehingga memicu rahim kontraksi untuk melepas haid lebih cepat.

5.   Lakukan Relaksasi

cara merangsang wanita yang unik
Ilustrasi relaksasi

Saat sres, tubuh menghasilkan hormone kortisol atau adrenalin yang menghambat produksi hormone esterogen dan progesteron, padahal kedua hormone ini penting banget untuk siklus haid yang teratur.

Biar kamu enggak stress cobain teknik relaksasi deh. Contohnya seperti yoga dan meditasi.

Lakukan dulu beberapa cara alami yang mudah di atas ini ya. Jangan asal dikit-dikit minum obat! 

Baca: Rahasia Warna Darah Haid Tergantung Periodenya, Jangan Panik!

Komentar

Trending

RegisterForgot Password
Ekstensi.xyz